Существует два вида усталости физическая и психологическая, и они очень тесно переплетены между собой и одна не пройдет без другой, придти к полному заряду энергии можно путем коротких снов и нахождения путей выхода из психологических напряжений(зависимостей) методом проб и ошибок, и логической работы